Tin Tức
Balo và túi xách, cái nào tốt hơn?
Th8
Những ngày hè nắng nóng khiến cho những chuyến tung tăng đi biển của bạn diễn ra thường xuyên hơn, nhưng điều đó cũng gây ra các vấn đề bức bối như việc bạn mang những vật dụng cần thiết khi đi dạo biển thế nào? Trong khi khá nhiều người sẽ chọn một chiếc túi xách mang trên vai, nhưng điều này có lẽ không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
Những chiếc túi xách, túi đeo tuy tiện lợi dễ mang và có ngăn chứa rộng rãi, nhưng việc mang một chiếc túi nặng trong khoảng thời gian dài có thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt đối với dáng đi tự nhiên của bạn.
Dáng đi tự nhiên là cách đu đưa, chuyển động của tay chân khi bạn bước đi, và nó đóng vai trò quan trọng trong việc điều khiển toàn bộ cơ thể để giữ vững thăng bằng. Việc mang một chiếc túi xách sẽ làm nặng một bên vai, khiến cho một bên tay phải sử dụng sức lực nhiều hơn để bù cho trọng lượng chiếc túi gây nên. Điều này có thể sẽ làm mất đi sự thăng bằng của cơ thể và dẫn đến các chấn thương về cơ bắp và cột sống.
Nên lựa chọn balo hay túi xách cho thuận tiện?
Nếu bạn định chỉ mang chiếc túi đeo cùng một bên tay, điều này có thể làm bắp tay của bạn phát triển to hơn trong khi tay còn lại vẫn như vậy, tạo nên nhiều sự bất cân bằng khác. Tùy thuộc vào trọng lượng chiếc túi bạn đang mang, nhìn chung việc mang túi một bên vai còn gây ra các hiện tượng như co thắt cột sống, chèn ép và tổn thương thắt lưng và xương chậu. Ngoài ra, kết quả dẫn đến của việc mang túi quá nặng bao gồm:
- Căng cơ
- Đau lưng
- Thoát vị đĩa đệm cổ
- Đau cổ
- Đau đầu
Nếu bạn muốn phòng ngừa những hậu quả trên, giải hợp tối ưu là sử dụng cặp hoặc balo thay vì một chiếc túi xách đeo vai. Balo sẽ giúp bạn phân đều sức nặng khi mang nhiều đồ vật trên lưng thay vì chỉ tập trung vào một phía, giúp bạn duy trì dáng vóc tự nhiên và cân bằng các khối cơ.
Balo có thể là lựa chọn tốt hơn cho bạn
Ngay cả khi balo đa phần đều tốt hơn, song chúng vẫn gây ra một số vấn đề. Việc bạn đeo quá nhiều đồ đạc khiến lưng bị cong xuống, điều này dẫn đến người của bạn luôn phải chúi về phía trước để giữ thăng bằng cho cơ thể. Hành động ấy có thể sẽ buộc cột sống của bạn bị nén lại, đồng thời gây ra các cơn đau tại vùng hông và lưng, khiến dáng lưng bị cong gù.
Vài mẹo vặt hữu ích sau đây sẽ giúp bạn tránh được các triệu chứng gây ra khi mang túi xách và balo quá nặng gồm:
- Chọn một chiếc cặp có quai đeo rộng để giảm bớt sức nặng lên vai và lưng.
- Thường xuyên đổi vai khi đeo túi.
- Chọn cặp có chức năng căn chỉnh dây đeo.
- Tránh mang giày cao gót khi đeo cặp, điều này sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sự mất cân bằng và khả năng bị chấn thương.
Tham khảo thêm:
